Déboussolée par la rentrée ? C'est normal et on vous explique pourquoi

L.P.d'I

Vous pensiez que vous vacances vous remettraient d'aplomb pour la rentrée. Et pourtant, vous avez le sentiment d'être encore plus à la traine qu'avant vos congés. C'est normal, et on vous explique pourquoi.

Chaque année, c'est la même histoire. Vous comptez sur vos vacances pour vous reposer et vous remettre en forme pour bien amorcer la rentrée. Pourtant, dès la reprise, c'est l'inverse qui se produit. Vous vous sentez déjà déboussolée et pas très en forme pour reprendre votre train train quotidien. Pas d'inquiétude, c'est normal ! Votre routine a été modifiée les semaines passées...

Routine perturbée = concentration affaiblie

Retour au travail pour vous, reprise de l'école et des activités extra-scolaires pour vos enfants, entretien de la maison... Vous êtes partie pour une rentrée sur les chapeaux de roue. Plus motivée que jamais, vous êtes pourtant déjà sur les rotules, vous qui pensiez avoir pris du repos pendant les vacances... Depuis votre retour vous ressentez comme une certaine lenteur, avez du mal à vous organiser et oubliez certaines petites choses qui ont pourtant toujours fait partie de votre quotidien.

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Si ce phénomène peut vous inquiéter sur votre état de santé, ou sur votre capacité à bien démarrer la rentrée, rassurez-vous. En effet, comme le précise Anne-Clotilde Ziégler, psychothérapeute, à Marie Claire, c'est simplement car votre routine habitulle a été modifiée. « Quand on se déconnecte, on perd nos micro-routines », explique-t-elle. Difficile donc de retrouver son ryhtme...

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