Découvrez pourquoi vous avez autant mal la nuit

Vous est-il déjà arrivé d'être réveillé au milieu de la nuit par une douleur aussi intense qu'inexplicable ? Il est souvent difficile de comprendre l'origine de ces maux. Pourtant, une nouvelle étude de l'INSERM publiée ce mercredi 20 juillet révèle que notre horloge interne serait au contrôle de l'intensité de ces douleurs. (source 1)

L'horloge interne impose un rythme de 24 heures à l'organisme. C'est à elle que revient la gestion du sommeil, des hormones, de la fréquence cardiaque, de l'humeur et de la mémoire. Et cette liste ne cesse de s'agrandir, car cette équipe de chercheurs français vient d'y ajouter la douleur.

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont isolé une douzaine de participants. Pendant 34 heures, ces jeunes adultes devaient rester éveillés sans aucun repère : pas d’horaire, pas de repas à heure fixe, pas de changement de posture et pas d’activité.

Toutes les deux heures, les scientifiques exposaient les avant-bras des participants à une source de chaleur de plus de 40 degrés Celsius. Les sujets avaient à indiquer l'intensité de la douleur sur une échelle de 1 à 10.

Une intensité maximale au milieu de la nuit

Selon l'étude, la douleur serait davantage ressentie à certaines heures de la journée. En effet, elle serait à une intensité maximale entre 3 et 4 heures du matin et minimale entre 15 et 16 heures de l'après-midi, et ce peu importe les facteurs extérieurs...

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