Découvrez quelles musiques vont vous rendre heureux

Ophélie Daguin

Et si la musique était la clé du bonheur ? C’est en tout cas ce qu’affirme une étude savamment menée par la plateforme Deezer.

Pas un jour ne passe sans que vous ayez vos écouteurs vissés sur vos oreilles pour écouter vos morceaux favoris. Une véritable thérapie musicale devenue indispensable à votre quotidien. 78, c’est le nombre de minutes que l’on devrait passer, chaque jours, à écouter de la musique pour se sentir bien. C’est en tout cas ce que rapporte l’étude menée par la plateforme Deezer. Réalisée sur sept-mille-cinq-cents personnes, dans neuf pays dont la France, entre le 20 et le 28 septembre 2019, l’enquête révèle le régime musical parfait pour son bien-être. Celui-ci serait un mix de chansons réconfortantes, relaxantes, tristes, motivantes et de gestion de la colère. Nous devrions donc écouter en moyenne quatorze minutes de musique entraînante pour se sentir heureux. Seize minutes de musique apaisante pour se détendre. Seize minutes de musique introspective pour surmonter la tristesse. Quinze minutes de musiques motivantes pour favoriser la concentration. Et enfin dix-sept minutes de musique puissante pour aider à gérer sa colère. Ainsi, Lyz Cooper, membre de la British Academy of Sound Therapy (BAST) a expliqué : « Certaines propriétés de la musique affectent l’esprit et le corps. Consacrer chaque jour du temps à l’écoute de musique déclenche différentes émotions et peut avoir un impact extrêmement bénéfique sur notre bien-être. Ecouter des chansons joyeuses augmente le flux sanguin vers les zones du cerveau associées à la...

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