Détox de printemps : ce superaliment qui a mauvaise presse (à tort), sera parfait pour nettoyer l'organisme et perdre quelques kilos
Le printemps est là et il est temps pour nos organismes de se remettre en marche après un long hiver au froid. C'est souvent le moment idéal pour s’octroyer une petite cure détox pour repartir sur de bonnes bases, délester son corps des toxines mais aussi, et c'est un plus, de quelques kilos superflus. On les adorait pendant l'hiver pendant qu'ils nous tenaient chaud, maintenant, ouste ! Place à la détox de printemps, ce moment où l'on se prépare réellement aux beaux jours et on se remet totalement en marche. Pour ce faire, plusieurs options : cure de jus, jeun... Chacun a sa petite technique ! Selon Melodie DEWEVER, Naturopathe certifiée, l'un des éléments clé pour une détox réussie serait un superaliment... Et plus particulièrement le pollen. Oui, oui !
Le pollen, cet allié de taille pour l'équilibre intestinal
En plus d'adapter son régime alimentaire et de reprendre une activité physique régulière, Melodie Dewever conseille de consommer du pollen. "C’est un de mes superaliments préférés, explique la naturopathe. Riche en caroténoïdes, il renforce et rééquilibre la flore intestinale grâce à son action symbiotique et favorise la détoxification. Allié de notre immunité, c’est LE produit à avoir sans son congélateur. J’adore le Pollen frais Floricia Équilibre Intestinal et Beauty Bio de chez Apicia, qui est extrêmement qualitatif et efficace. Une cuillère à soupe au petit déjeuner à saupoudrer sur mon express Miam aux fruits." (...)
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À la maison, pratiquer ce sport peut vous faire brûler plus de 600 calories en une heure !
