En plus d’être peu coûteux, ces aliments sont bons pour la santé !
Il est possible de vous tourner vers des produits sains et peu coûteux lors de vos courses. Voici quels aliments privilégier d’après un expert.
Récemment, on vous dévoilait quelle était la marque de distributeur la moins chère. Une information précieuse en temps de crise où la hausse des prix perdure. Aujourd’hui, faire ses courses au supermarché demande un sacré budget. Il n’y a donc pas de petite économie. Et si vous pensiez que produits peu coûteux rimaient avec produits ultra-transformés et mauvais pour la santé, détrompez-vous. Il est possible de bénéficier d’aliments sains et à petit prix. Un coach en nutrition s’est d’ailleurs penché sur le sujet.
Faire des économies et bien manger
C’est sur Instagram que Romain, coach en alimentation, plus connu sous le pseudo @mangerpourdemain sur les réseaux, a dévoilé la liste des aliments avec un rapport nutrition/prix le plus intéressant dans les supermarchés. Il nous prouve par ce top, qu’il est possible de respecter son budget tout en privilégiant des produits sains pour la santé. Il a ainsi pioché dans des produits que l’on retrouve lors de nos courses et qui sont riches en vitamines, minéraux ou encore en protéines et le tout à moindre coût. L’avantage ? La cerise sur le gâteau est qu’en plus ces aliments se conservent longtemps. Pas besoin de retourner trop souvent au magasin. Bref, c’est idéal pour faire des économies.
Quels sont les aliments à privilégier ?
“Voici des groupes d'aliments qu' il faudrait...
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