La danse du ventre plat, quelle est cette nouvelle tendance TikTok ?

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Au programme, un balancement du bassin d’avant en arrière en contractant les abdominaux à une cadence soutenue.

Si sur TikTok, la vidéo fait fureur pour sculpter ses abdos, il semblerait que l’effet obtenu en réalité ne soit pas tout à fait à la hauteur.

Sur les réseaux sociaux fleurissent très régulièrement des challenges en tout genre. Entre se brosser les dents avec une gomme magique ou faucher une personne alors qu’elle est en l’air, les challenges les plus farfelus pullulent. Le dernier en date ? La "danse du ventre plat" pratiquée sur TikTok, le réseau préféré des jeunes.

De quoi s’agit-il ? Cet enchaînement, publié par une certaine Janny (@janny14906 sur le réseau social), promet d’aider à perdre quelques kilos. Sur TikTok, elle est suivie par trois millions d’abonnés. Au programme, un balancement du bassin d’avant en arrière en contractant les abdominaux à une cadence soutenue. "Cet exercice de curling du ventre peut brûler la graisse et réparer l’abdomen post-partum", assure celle qui a imaginé ces quelques pas mais qui ne possède visiblement pas de qualification professionnelle dans ce domaine.

"Effrayant"

Face à l’engouement, de nombreux experts ont mis en garde sur les réels bienfaits de cette danse. "Cet exercice ne tient pas compte du fait que les corps sont diversifiés et se présentent naturellement sous des tailles et des formes différentes (...) Mais lorsque la société promeut un tel standard de beauté axé sur le poids, il est difficile pour une personne de se rappeler que la forme physique et la santé vont bien au-delà de la silhouette. Donc les personnes qui essaient ce mouvement de danse ne pourront jamais toutes ressembler à ça physiquement", a souligné Lauren Mulheim, psychologue, spécialiste certifiée des troubles alimentaires, et directrice de Eating Disorder Therapy de Los Angeles, au magazine Shape.

Inquiétude également du côté du Docteur Shilpi Agarwal, médecin à la faculté de l’Université de Georgetown interrogée par Shape : "Je suis toujours aussi choquée de voir à quel point les plateformes de médias sociaux sont souvent le premier endroit où les gens vont pour obtenir des conseils en matière de santé et de nutrition, au lieu d'un professionnel ou même d'un ami proche". Avant d’ajouter : "Une fois que j'ai dépassé l'humour des mouvements de cette TikTokeuse, j'ai été étonnée de voir combien de personnes l'ont regardée et l'ont probablement crue, ce qui est effrayant". On ne le répètera jamais assez mais pour perdre du poids efficacement, il est recommandé de se tourner vers des professionnels qualifiés qui pourront mettre en place une routine adaptée en fonction de vos objectifs et de votre rythme de vie.

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