D'après les experts, ce détail dans votre intérieur influe considérablement sur votre bien-être
Est-ce que vous aussi, quand vous ressentez un coup de déprime ou de la démotivation, vous vous mettez à ranger ? Étrangement, cette activité a sur moi, un effet bénéfique qui me détend, je ne saurai dire comment ni pourquoi. Eh bien, sachez que des chercheurs ont démontré que le rangement aurait des bénéfices immédiats sur notre santé mentale.
Pourquoi ranger nous fait nous sentir mieux ?
En effet, d’après Anaïs Le Brun-Berry, une psychologue interrogée par le magazine Cosmopolitan, l’espace physique est le reflet de notre espace mental. Pas étonnant dans cette optique qu’une pièce désordonnée nous mette les nerfs en pelote. Notre santé mentale est reflétée par l’espace de vie et si celui-ci n’est pas ordonné, cela va se ressentir sur notre état d’esprit. Si votre lieu de vie est bien rangé, vous vous sentirez bien dans votre tête. La psychologue conseille de “Ranger pour se concentrer sur soi et s’occuper de soi". En rangeant votre espace de vie, les choses s'éclaircissent également dans votre tête : votre esprit est libéré d'un poids. Si vous travaillez à la maison, vous avez peut-être remarqué qu’il est plus simple de le faire dans un endroit bien organisé ? C’est parce que votre esprit est clair et prêt pour sa tâche.
Le rangement apporte de la sérénité et un sentiment de contrôle
D’après le docteur Le Brun-Berry, ranger procure un sentiment de fierté, mais également une sensation de contrôle sur son (...)
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