Des blogueuses adeptes du « véganisme cru » affirment que l’alimentation permettrait aux femmes de se débarrasser de leurs règles « toxiques »

Vos règles sont peut-être abondantes et accompagnées d’effets secondaires douloureux et gênants, comme des crampes et des maux de tête, mais serait-il préférable de ne pas avoir ses règles du tout ? Certains blogueurs adeptes du véganisme cru y croient et encouragent leurs lecteurs à adopter un régime extrême similaire en cuisine afin d’avoir des règles moins abondantes et se débarrasser de règles qu’ils considèrent « toxiques ».

« De nombreuses filles qui n’ont plus leurs règles s’inquiètent souvent et tentent plusieurs options afin de les avoir à nouveau », confie Miliany Bonet sur son blog, RawVeganLiving. « Pour avoir ses règles de nouveau, il est régulièrement conseillé d’arrêter l’exercice et de consommer davantage de calories et d’incorporer davantage de graisses à base végétale dans son alimentation. Et si je vous disais que tout ce que vous aviez appris à propos des cycles menstruels était ERRONÉ ?! ».

Bonet continue de soutenir ses propos malgré la controverse. « Un corps sans règles indique que le corps est propre », a confié la jeune femme de 19 ans à Broadlyen mai. « Je recommande un régime à base d’aliments crus aux femmes et aux jeunes filles qui décident de stopper leurs règles ou d’avoir des flux moins abondants. Le secteur est parvenu à vous laver le cerveau, et les femmes pensent maintenant que quelques chose cloche avec leur corps et leurs hormones si elles n’ont pas leurs règles tous les mois ».

Bonet n’est pas la seule blogueuse à perdre ses règles, tout en affirmant que c’est sain. En 2013, la blogueuse adepte du véganisme cru Freelee the Banana Girl a partagé une vidéosur laquelle elle parlait de ses règles, confiant qu’elle était heureuse de ne plus les avoir, suggérant que ses règles à flux léger qui ne durent que trois jours sont tout à fait saines. « Beaucoup de gens m’ont dit : ‘non, c’est malsain, les règles sont nécessaires, tu as besoin d’avoir tes règles, c’est terrible’, mais-est ce vraiment le cas ? En réalité, beaucoup de gens l’ignorent », a confié Freelee. « Et je ne peux que suivre mon instinct et me baser sur cette sensation que j’avais à ce moment-là qui me disait que j’allais bien. Je me sentais bien, et à l’époque, je pense que j’avais besoin que cela se produise afin que mon corps soit mieux équilibré ».

Il est important d’écouter les avertissements de son corps, comme le confie Freelee. Mais, la perte des règles est justement un avertissement, et pas des moindres. Les médecins ne recommandent pas de modifier son alimentation pour tenter de changer ses cycles menstruels. « Il est malsain d’adopter un régime alimentaire dans le but de se débarrasser de ses règles, et toute personne qui fait la promotion de cette attitude devrait avoir honte et suivre des cours élémentaires de biologie », confie Dr. Jen Gunter au Daily Mail. « Il s’agit d’une idée très dangereuse et indique une méconnaissance totale de la biologie féminine et du corps humain en général. Les règles ne sont pas ‘mauvaises’ ou accompagnées de toxines. Cette tendance est inquiétante car elle est partagée par quelqu’un qui n’y connait visiblement rien aux règles, ni même à la biologie en général ; il s’agit encore une fois d’une nouvelle façon de critiquer son corps ».

Gunter confie que les femmes très minces qui n’ont pas leurs règles pourraient ne pas ovuler, et ont donc des niveaux d’œstrogènes très bas à l’origine d’ostéoporose et d’autres problèmes de santé.

Freelee reconnait qu’ovuler est important et conseille à ses followers qui n’ont plus leurs règles de vérifier si elles continuent d’ovuler, mais la jeune femme ne suit pas ce conseil elle-même. « Je ne sais pas pourquoi, mais je savais à l’intérieur de moi-même que je continuais d’ovuler, car je me sentais tellement bien », confie Freelee. « Je continue de croire que, de manière générale, les règles représentent les toxines libérées du corps », explique-t-elle dans sa vidéo controversée, lourdement critiquée par certains internautes, ainsi que par l’organisation caritative spécialisée en troubles alimentaires Beat. « Du coup, beaucoup de femmes ont des flux très importants et des règles douloureuses, car elles ont un corps toxique ou une alimentation toxique ».

Beat a réagi à cette vidéo sur internet en définissant l’absence des règles d’aménorrhée, le signe qu’une personne a un poids faible. « L’aménorrhée a permis de diagnostiquer l’anorexie mentale par le passé. Avoir un poids faible et limiter sa consommation pendant une longue période peuvent entraîner d’autres effets secondaires sérieux, comme, entre autres, une tension faible, l’ostéoporose, la défaillance des organes, l’infertilité, une croissance limitée », a confié Beat.

Même la diététicienne adepte du véganisme Vesanto Melina, membre de l’Association américaine de diététique, est d’accord pour dire que les régimes végétaliens uniquement basés autour des fruits, ce qui est le cas de nombreux régimes végétaliens ‘crus’, sont « pauvres en protéines et en zinc. Il ne s’agit pas d’un régime végétalien idéal car la consommation de nutriments est insuffisante », confie V. Melina à Hollywood Life. Il est possible d’adopter un regime végétalien sain, mais l’absence des règles n’est pas un bon signe. « Ces femmes pensaient qu’il s’agissait d’une bonne chose. Elles ont bâti une mythologie autour de ça, mais ça n’est pas normal. Différents groupes alimentaires sont nécessaires ».

Malgré les risques, ces blogs restent populaires, et une vidéo diffusée par Freelee en septembre qui affirme qu’« avoir des règles abondantes n’est pas normal » a été vue près de 250 000 fois. « Et que vous n’êtes pas au top de votre forme ».

Devon Kelley

Yahoo Style UK