Une diététicienne ne jure que par cette boisson sucrée pour brûler les graisses

De nombreuses études ont déjà vanté les mérites du thé vert : antioxydant, bon pour le cœur, pour l'immunité et pour calmer l'anxiété, il aide aussi à lutter contre l'inflammation. Lisa Richards, nutritionniste américaine qui a mis au point le régime Candida (basé sur l'alimentation anti-inflammatoire) le recommande aussi pour perdre du poids.

Ce n'est pas la première fois que les vertus brûle-graisses du thé sont mises en avant. Une étude a révélé en 2016 que l'extrait de thé vert pouvait entraîner une perte de poids et une réduction du tour de taille chez les femmes après 12 semaines de consommation. L'extrait de thé vert réduirait considérablement les niveaux de ghréline dans le corps. Cette hormone digestive stimule l'appétit.

Le thé vert participe aussi à l'élimination du sodium, qui est souvent impliqué dans le stockage des cellules graisseuses. Grâce à son action d'hydratation, le thé vert un excellent diurétique. Comment le consommer ? Doit-on bannir le sucre ? Lisa Richards répond à ces interrogations.

Le thé vert stimule le métabolisme, mais attention aux versions sucrées

« Bien que les versions sucrées ou aromatisées du thé vert contiennent des sucres ou des arômes ajoutés, elles peuvent rendre la consommation de thé vert plus agréable pour les personnes qui trouvent le thé vert nature désagréable au goût. Lorsqu'elles sont consommées (...)

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