Diabète : cette activité physique serait aussi efficace que des médicaments

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Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui touche environ 463 millions de personnes dans le monde. Lorsque l'adoption de bonnes habitudes hygiéno-diététiques (un régime alimentaire moins sucré, une activité physique régulière...) n'est pas suffisante, le DT2 se traite à l'aide de médicaments : l'antidiabétique le plus courant, c'est la metformine. Ce médicament se prend par voie orale et contribue à réguler la glycémie.

Mais selon une nouvelle étude réalisée par la University of Southern California (aux États-Unis), une pratique régulière du yoga serait (quasiment) aussi efficace que la metformine pour réguler le taux de sucre dans le sang des diabétiques.

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs américains ont travaillé à partir de données médicales issues de 28 études réalisées dans le monde entier entre 1993 et 2022. Résultat ? Au bout de 3 mois, les patients diabétiques qui ne prenaient pas de metformine mais qui faisaient du yoga une fois par semaine avaient (en moyenne) diminué leur taux d'hémoglobine glyquée de 1 %.

L'hémoglobine glyquée constitue un marqueur sanguin important en cas de diabète de type 2 : chez une personne en bonne santé, un taux sanguin d'hémoglobine glyquée "normal" est compris entre 4 % et 6 %.

Plus intéressant sans doute : les chercheurs américains ont comparé cette évolution à celle observée chez les patients diabétiques prenant quotidiennement de la metformine. Au bout de 3 mois, ceux-ci présentaient une baisse de leur hémoglobine (...)

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