Diversification alimentaire : faut-il donner le biberon avant ou après le repas ?
À partir de 4 mois, votre enfant va pouvoir commencer à découvrir de nouveaux aliments en complément du biberon ou de l’allaitement maternel. Un tout nouveau monde de saveurs et de textures qui s’ouvre à lui…
Qu’est-ce que la diversification alimentaire ?
Durant la diversification alimentaire, bébé découvre petit à petit de nouveaux aliments. Cela débute avec l’introduction de fruits et de légumes avec des demi-pots de 70 g, puis des féculents vers 9 mois (pâtes, riz, semoule de blé…) et des protéines animales en petites quantités vers 1 an (œufs durs, viande, poisson). Il faut aller au rythme de l’enfant, lui laisser le temps de tout bien goûter.
On peut agrémenter les purées d’une matière grasse (huile de colza, huile d’olive, beurre…) en petite quantité (une cuillère à café).
Quand commencer la diversification alimentaire ?
On considère que l’on peut commencer à donner des purées de légumes ou compotes de fruits aux enfants progressivement dès l’âge de 4 mois. Avant cela, ses fonctions digestives et métaboliques sont encore trop immatures et le risque allergique serait trop important. Après 6 mois, le lait à lui seul ne couvrira plus les besoins nutritionnels du bébé.
Quelques indicateurs montreront que le bébé est prêt pour cela, parmi ceux-ci :
il regarde avec attention ce que vous mangez ; il tient bien sa tête ;...
