Comment aborde-t-on la diversification alimentaire avec son enfant ? À quel âge ?

Dès sa naissance, un bébé est nourri au lait maternel ou au lait infantile exclusivement. Mais quand il grandit, il peut commencer à découvrir d’autres aliments, c’est ce que l’on appelle la diversification alimentaire. Cette étape a généralement lieu au cours de la première année de vie d’un enfant, et elle permet ensuite une transition, autour de ses 2 ans, vers une alimentation familiale. L’enfant mangera alors comme le reste de sa famille.

La diversification alimentaire permet au bébé de découvrir différents aliments, aussi bien au niveau du goût que de la texture. C’est une période de découverte, mais le lait reste pendant ce temps toujours l’aliment principal pour l’enfant.

Il est possible d’introduire les aliments à son enfant par la voie de purées, qu’elles soient faites maison ou achetées en petits pots. Puis également de compotes de fruits.

A contrario, les parents peuvent choisir de faire une Diversification Menée par l’Enfant (DME), c’est-à-dire qu’ils vont présenter à leur bébé de gros morceaux de légumes cuits et de fruits mûrs, qu’il pourra attraper et mettre à sa bouche lui-même.

Enfin, il est tout à fait possible de donner des purées et des morceaux à son enfant, en alternant l’un et l’autre. Aucune méthode n’est meilleure qu’une autre, il faut trouver ce qui convient le mieux aux parents et à l’enfant. Il est important de se sentir à l’aise avec la méthode de diversification choisie. (...)

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