Comment donner du volume à sa lèvre supérieure avec le yoga du visage

E.R.

Avec le temps, les lèvres peuvent s'affiner et des ridules se former sur leur contour. Découvrez l'exercice de Sylvie Lefranc, auteure de Yoga du visage (éditions Leduc.s), pour apporter du volume à la lèvre supérieure.

Cet exercice est remarquable d’efficacité pour redonner volume et galbe à la lèvre supérieure en renforçant le muscle orbiculaire supérieur et pour atténuer rides et ridules au-dessus de la lèvre supérieure. Il permet également de prévenir le vieillissement osseux de la mâchoire.

Les étapes

  1. Placez vos deux pouces rapprochés sous votre lèvre supérieure, au centre.
  2. Inspirez, et sur l’expiration par le nez, cherchez à écarter les pouces vers l’avant tout en résistant avec la lèvre supérieure qui cherche au contraire à ramener les pouces vers les gencives et les dents. La lèvre supérieure doit rester bien enroulée au-dessus des pouces.
  3. Renouvelez l’exercice deux à cinq fois.
Un exercice pour tonifier les lèvres.


© Catherine Delahaye

Remarque : pour les personnes qui ont un espace court entre le nez et les lèvres, l’exercice peut être difficile à réaliser. Pour le faciliter, vous pouvez placer les index au-dessus de la lèvre supérieure pour maintenir sans forcer la lèvre au-dessus des pouces pendant le mouvement d’opposition.

Contre-indications

Vérifiez que les pouces sont bien placés au centre et que votre lèvre supérieure les recouvre uniformément.
Si vous n’y parvenez pas, ou si vous observez ...Lire la suite sur Femina.fr

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