Douches tièdes, écran total… Comment mieux prendre soin de votre peau cet hiver ?

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Froid, vent, humidité... L'hiver met votre peau à rude épreuve et perturbent le fonctionnement du film hydrolipidique, une couche qui a pour rôle de protéger la peau des agressions et de la garder en bonne santé. L'épiderme doit puiser dans ses réserves, la circulation sanguine ralentit, engendrant une réduction de la production de sébum et par la suite un assèchement de la peau.

Alors que l'été est en général la période de l'année où l'on prend le plus soin de sa peau, notamment pour conserver les effets du bronzage le plus longtemps possible, l'hiver est plutôt la période où l'on remise les crèmes hydratantes et autres produits au placard.

Mais comme on multiplie les couches de vêtements pour se tenir chaud, multiplier les couches et adapter sa routine pour prendre soin de sa peau quand les températures chutent est primordial.

Tiraillements, sécheresse, crevasses... Ces désagréments de l'hiver peuvent être évités en suivant une routine adaptée, à base d'une bonne hygiène de vie, de suffisamment de sommeil et de produits adaptés. Et si les soins nourrissant la couche supérieure de la peau sont importants, il est aussi nécessaire de prendre soin de l'intérieur de son corps, via une bonne alimentation et une hydratation suffisante, à raison d'1,5L par jour (au moins).

Comment bien choisir une crème hydratante ?

Même si elle est nourrissante, une crème hydratante ne doit jamais être difficile à étaler, ne doit pas laisser de pellicule grasse (...)

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