Il a suffi d'un post sur les réseaux sociaux émanant d'un nutritionniste américain pour que la toile s'enflamme. Il y a quelques temps, le Dr Daryl Gioffre, dans le cadre d'une discussion autour de la constipation, évoquait l'intérêt d'une douche interne à base d'eau, de graines de chia et de jus de citron.

Depuis, les réseaux sociaux ont repris l'information, quitte à la déformer. Cette douche interne serait parée selon eux de 1000 vertus, notamment celle de faire perdre du poids. Alors qu'en est-il en réalité ?

Quels bienfaits du citron et des graines de chia ?

La composition de cette boisson, lorsqu'on regarde de plus près est faite d'eau plate à laquelle on ajoute du jus de citron. On y mélange des graines de chia qui gonflent au contact du liquide. Une fois avalée, elle donnerait une impression de satiété, et remplirait notre estomac, à tel point que nous n'aurions plus faim.

"Le jus de citron possède certains bienfaits. Il est riche en vitamine C qui permet entre autres de lutter contre la fatigue. C'est un antioxydant et il améliore la digestion. Les graines de chia sont riches en fibres, en minéraux, en omega 3, et facilitent le transit intestinal", indique le dr Julien Scanzi, gastro-hépato-entérologue. Donc sur le papier, pourquoi pas en consommer.

Le problème c'est que les propriétés de cette boisson s'arrêtent là. Et on ne voit pas ce qu'il y aurait de miraculeux là dedans. "Ce n'est pas avec ça qu'on va perdre du poids. Celle-ci ne peut (...)

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