Eclipse de lune du 8 novembre 2022 : les solutions pour bien dormir
La pleine lune de ce 8 novembre est ce que l'on appelle traditionnellement la "lune du castor". 'est la période de l'année où les castors commencent à se réfugier dans leurs huttes, après avoir constitué des réserves de nourriture suffisantes pour le long hiver à venirMais cette année, la pleine lune du castor se double d'une éclipse lunaire totale. La lune, le soleil et la terre seront alignés avec la terre au milieu, ce qui fait que l'ombre de notre planète sera projetée sur la Lune.
Cette super lune, également appelée lune de sang en raison de sa teinte rougeâtre, apportera une vague d'énergie accrue et un important rayonnement magnétique. Donc, si vous êtes ce que l'on appelle "luno-sensible", vous risquez d'avoir du mal à fermer l'oeil cette nuit ! "Les effets de la pleine lune peuvent se ressentir pendant 2 ou 3 jours. L’énergie est à son maximum, mais la clarté de la nuit favorise la veille et perturbe l’endormissement et la qualité du sommeil" explique Julie Frédérique, auteure de Belle et en forme avec la lune, c'est malin (Ed. Leduc.s).
Il y a une raison à ça : les rayonnements de la lune agiraient sur l'hypothalamus, qui influence l'état de stress, et sur la mélatonine, l'hormone régulatrice du sommeil. Des effets qui seraient plus souvent ressentis par les hommes que par les femmes, selon une récente étude suédoise. "Les jours de pleine lune, les tendances sont généralement à la mauvaise humeur. Cette agressivité se ressent (...)
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