Ces effets insoupçonnés de la canicule sur notre corps (et comment les contrer) !

Lorsqu’il fait très chaud pendant plusieurs jours d'affilée, on parle de canicule. Et les effets sur notre corps ne se font pas attendre : étourdissements, maux de tête et transpiration excessive sont monnaie courante. Même le système digestif est influencé. Alors que faut-il manger et boire ? Quels aliments éviter pour ne pas ressentir les effets de la canicule sur notre corps ?

La semaine du 13 juin s’annonce chaude, très chaude. Non, ce n’est pas une phrase d’accroche pour un site X, mais bien les prévisions météorologiques de ces prochains jours. On annonce jusqu’à 38°C à l’ombre à Montpellier, 37°C à Bordeaux et 34°C à Nantes. Que ce soit à la machine à café, en terrasse d’un resto ou au téléphone, préparez-vous à avoir le même sujet de conversation à longueur de journée. Pour relever le niveau de ces conversations météo un peu ennuyantes et sensibiliser vos interlocuteurs aux risques pour leur santé, on vous explique quels sont les effets de la canicule sur votre corps.

Pour éviter la diarrhée, pensez à vous hydrater

La canicule peut provoquer chez certaines personnes de la diarrhée. C’est le combo chaleur et déshydratation qui est alors à l’œuvre. Pour éviter ce symptôme, pensez à vous hydrater régulièrement sans attendre d’avoir soif pour le faire. Plus vous vous hydratez, plus votre corps pourra évacuer la chaleur et réguler sa température en transpirant. On sait que les auréoles ne sont pas du plus bel effet sur votre polo rose, mais c’est ce qui permet...

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