Envie de craquer pendant votre régime ? Allez courir !

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Vous rêvez d’un gâteau ? De chocolat ? De frites ? Pas toujours simple de ne pas céder à la tentation pendant un régime. Aux Etats-Unis, des chercheurs ont peut-être trouvé une solution pour ne pas craquer comme le rapporte le Daily Mail (source 1). Selon une étude menée par des rats, ceux qui font de l'exercice résistent mieux aux fringales d'aliments gras que les autres. Un moyen de vaincre les envies de malbouffe !

Lors d’une expérience réalisée sur des rongeurs, les scientifiques ont découvert qu'une activité physique intense diminuait l’envie de manger des granulés riches en graisses après un mois de régime alimentaire restreint. "Nous recherchons toujours cette pilule magique à certains égards, et l'exercice est juste devant nous avec tous ces avantages", assure le Dr Brown, neuroscientifique à l'Université de l'État de Washington et auteur principal de cette étude.

Vers de nouvelles recommandations ?

Dans le cadre de cette expérience, les chercheurs ont formé deux groupes de 14 rats. Les rongeurs devaient tirer un levier qui allumait une lumière puis distribuait une pastille alimentaire riche en matières grasses. Les scientifiques ont ensuite analysé à quelle fréquence les rats actionnaient le levier pour obtenir une pastille. Les rats ont été divisé en deux groupes dont l’un a suivi un régime d’exercice intense. Les deux groupes se sont vu refuser l'accès au levier et aux granulés riches en matières grasses pendant un mois, après quoi tous les...

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