Espérance de vie : ce test simple permettrait d'évaluer le risque de décès

Vous ne parvenez pas à tenir debout sur un pied pendant 10 secondes ? Ce test d'équilibre pourrait être révélateur de votre état de santé et donner des indications sur votre longévité. C’est en tout cas ce que suggère une nouvelle étude parue dans le British Journal of Sports Medicine.Les chercheurs sont partis du constat suivant : "L'équilibre diminue rapidement après la cinquantaine, ce qui augmente le risque de chutes et d'autres problèmes de santé". Ils ont donc souhaité mettre en lumière un éventuel lien entre ce test d’équilibre et le risque de décès.

Pour y parvenir, les scientifiques ont suivi 1.702 personnes âgées de 51 à 75 ans entre 2008 et 2020. 68% d’entre elles étaient des hommes. Les participants ont dû se soumettre à un test d’équilibre qui consistait à se tenir debout sur une plateforme plate, puis à tenir 10 secondes sur le pied gauche ou le pied droit, sans aucun soutien.

Résultat : 20,4 % d'entre eux n’ont pas été capables de réaliser le test. Au cours d'un suivi de 7 ans, 7,2 % des personnes ayant participé à ces travaux sont décédées. Parmi elles, on retrouvait 4,6 % de participants ayant réussi le test d’équilibre et 17,5 % ayant échoué.

D'après ces travaux, les personnes qui n’ont pas été en mesure de réussir ce test avaient un risque de mortalité 84% plus élevé que les autres.

Les chercheurs en ont ainsi conclu que cet exercice livrait "des informations utiles concernant le risque de mortalité chez les hommes et les femmes d'âge moyen et plus âgés", comme (...)

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