Espérance de vie : ce trait de caractère pourrait vous faire vivre plus longtemps

De nombreuses habitudes quotidiennes influent sur la longévité humaine comme notamment le fait d'avoir une bonne alimentation, de pratiquer une activité physique régulière et d'avoir un bon sommeil, comme l'explique Alptis.

Selon des chercheurs américains de Harvard, l’optimisme prolongerait également notre espérance de vie. Les optimistes savent souvent reconnaître leurs problèmes, les accepter et voir le bon côté de la vie même dans des situations difficiles. Il n'est pas tout le temps facile d'être optimiste mais il est possible d'y arriver en adoptant certaines attitudes.

Pour cette étude publiée le 8 juin 2022 dans le Journal of The American Geriatrics Society, des chercheurs de la prestigieuse université américaine Harvard ont démontré que l’optimisme jouait un rôle dans la longévité de nos vies ou plus particulièrement dans la longévité des vies des femmes. L’étude réalisée sur 159 255 femmes et participantes à la Women's Health Initiative à suivi ces dernières, ménopausées et âgées de 50 à 79 ans (lors de l’inscription) pendant 26 ans. Les femmes analysées viennent toutes de catégories socioprofessionnelles différentes et sont d’origines variées.

Les chercheurs ont mesuré le niveau d’optimisme de chacune des participantes grâce à des tests psychologiques pour ensuite les diviser en quatre groupes allant du plus pessimiste au plus optimiste.

Parmi près de 160 000 femmes, le groupe le plus optimiste sur les quatre, soit 25 % des participantes, avait une espérance de vie 5,4 % (...)

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