Exit l'eau au citron, voici la bonne boisson anti-ballonnements pour retrouver un ventre plat selon une nutritionniste
Le saviez-vous ? Les ballonnements toucheraient 50% de la population selon le site Medadom. Avec l'âge, un simple repas copieux peut se transformer en véritable cauchemar et provoquer cette inconfortable sensation de ballonnement et un ventre gonflé. Parmi les causes : la mauvaise digestion, la rétention d'eau, la constipation ou encore un excès de gaz. Pour éradiquer les ballonnements et retrouver un ventre plus plat, il faut avant tout changer son alimentation. Commençons par éliminer le pain blanc, les boissons gazeuses, les féculents et remplaçons le tout par du pain complet et des aliments riches en fibre.
Mais saviez-vous que certaines boissons, à boire avant de se coucher, peuvent aussi vous aider à retrouver un ventre plat dès le lendemain matin ?
Une boisson miracle pour retrouver un ventre plat rapidement
Dans les colonnes du magazine She Finds, le Dr Mrinal Pandit, diététicienne et nutritionniste clinicienne, a dévoilé l'une des meilleures boissons chaudes à boire pour dire adieu au ventre gonflé. Si on connaît déjà les bienfaits de l'eau chaude avec du citron, elle met cette fois en lumière les bienfaits du thé au gingembre. Connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, cette boisson chaude sera en effet un élixir apaisant pour votre système digestif. "Le thé au gingembre peut aider à stimuler la salive, la bile et les sucs gastriques, ce qui favorise une meilleure digestion et réduit le risque de ballonnements matinaux" (...)
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