Comment fabriquer un soin naturel pour retrouver des jambes légères ?

À l’approche des beaux jours, si le soleil est gage de bonne mine, d’un corps peau hâlée, sa chaleur est le pire ennemi des jambes ; elle provoque une dilatation des veines, résultat : un gonflement vitesse grand V des membres inférieurs. Une lourdeur dans les jambes peut aussi se manifester en cas de station debout prolongée, également lorsque la circulation du sang est paresseuse, une femme sur trois en souffrent. Voici des conseils de grand-mère et des recettes de notre experte pour retrouver des jambes légères.

Comment faire disparaître ou soulager la sensation des jambes lourdes ?

On adopte une alimentation ad hoc

On fait le plein en antioxydants, en vitamine E (anticoagulant naturel), en vitamine C, qui limitent la distension des parois veineuses et en flavonoïdes, champions pour lutter contre les inflammations et fluidifier le sang. Au menu : poivron, tomate, saumon, persil, huile d’olive, orange, groseille, amande... On peut aussi faire des cures de compléments alimentaires de vigne rouge et de pépins de raisin. On boit beaucoup d’eau qui limite la consommation d’alcool et de sel.

On pratique une activité physique

Le télétravail limite les déplacements et induit de longues heures devant l'ordinateur, et le prix fort de la gravité, inconfort, gonflement, fourmillement. L'activité physique est un bon remède naturel....

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