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1 - Travailler du bas vers le haut

Dans votre hâte d'en finir au plus vite, vous sortez l'aspirateur et commencer à aspirer tapis et sol en oubliant de dépoussiérer les étagères, les rebords des fenêtres et les poutres éventuelles...Grossière erreur, quand vous vous en rendez finalement compte, il faudra tout recommencer...

Credits: homify / press profile homify

​Faire du sport… en faisant le ménage !

Beaucoup d’entre nous doivent faire des choix cornéliens dans notre quotidien. Quand on en vient à l’idée de prendre soin de son corps, de sa santé, de sa petite bedaine, on se dit parfois qu’il y a d’autres priorités. Comme entretenir son intérieur et faire de son habitat un lieu sain pour notre famille, nos enfants, nos amis invités samedi soir.

Eh oui ! Rares sont les superwomen capables de pouvoir mener de front une vie de famille et une vie équilibrée. D’ailleurs, d’après l’INSEE, les Français passent plus de 4 heures (!) par semaine à faire le ménage.

Imaginez qu’on puisse faire d’une pierre deux coups ! Mettons ces 4 heures de ménage à profit pour inclure quelques mouvements sportifs, histoire de savoir pourquoi on sue tous les samedis !