Faut-il se laver les dents avant ou après le petit déjeuner ?

Faut-il se laver les dents avant ou après le petit déjeuner ? Adobestock
Faut-il se laver les dents avant ou après le petit déjeuner ? Adobestock

La question peut paraître ridicule tant la réponse paraît évidente. Pourtant, à en croire certains spécialistes, se laver les dents avant de manger notre petit déjeuner n'est pas si absurde que ça. Au contraire, cette pratique pourrait bien être très utile.

On se lave les dents plusieurs fois par jour... mais sait-on réellement bien faire ce geste en apparence anodin ? On sait qu'il faut se laver les dents au moins 2 fois par jour, dont une au moment du coucher. Si l'on ne veut pas avoir une haleine fétide au réveil, on a tout intérêt à se brosser les dents après le dîner. Au-delà d'éviter les odeurs buccales, le brossage de dents avant d'aller dormir élimine tous les potentiels résidus alimentaires qui pourraient s'être coincés entre les dents et donc favoriser la production de caries.  Mais qu'en est-il pour le brossage de dents le matin ? Faut-il se laver les dents avant ou après le petit déjeuner ? Vous allez voir que la réponse n'est pas si évidente qu'elle en a l'air.

Se brosser les dents après le petit-déj : fausse bonne idée ?

Instinctivement, on pense qu'il faut se laver les dents après le petit déjeuner. Comme on l'expliquait, cela  permet de retirer les restes alimentaires coincés entre nos dents. Si on ne le fait pas, les microbes présents dans notre bouche s'en délecteront. Problème : en mangeant, lesdits microbes produisent de l'acide qui va ronger l'émail de nos dents et, à terme, favoriser l'apparition de caries. Il paraît donc évident de se laver...

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