Faut-il porter une brassière de sport à chaque entraînement ?
Les brassières de sport ne sont pas toujours les vêtements les plus confortables à porter. Mais peut-on vraiment s’en passer ? Réponse.
Dans la plupart des cas, le sport requiert un uniforme de base : legging, baskets et brassière. Pourtant,cette dernière n’est pas forcément agréable à porter et, bien souvent, elle nous compresse la poitrine. Un phénomène difficile à supporter si, comme beaucoup de femmes, vous avez décidé de dire adieu aux soutiens-gorges depuis le confinement de mars 2020. Mais lorsqu’il s’agit d’activité physique, la brassière reste indispensable : « il ne faut pas sous-estimer son importance », explique le Dr Teodora Gratziela Crisovan au média britannique « Stylist ». « Comme les seins sont constitués de tissus soutenus en grande partie par la peau et les ligaments de Cooper (des bandes de tissu dures, fibreuses et flexibles qui donnent la forme et soutiennent les seins ndlr), ils nécessitent un soutien pendant l'exercice. S'ils ne l'obtiennent pas, cela peut entraîner de graves problèmes de dos, un affaissement de la poitrine et des dommages irréparables aux ligaments et aux tissus », continue-t-elle. Lorsqu’on vieillit, la peau devient plus fine et moins élastique et, par conséquent, plus sensible aux impacts lorsqu’on pratique des sports comme la course à pied ou le HIIT. Selon la professionnelle : « plus vous êtes âgée, plus vous aurez besoin de porter un soutien-gorge de sport pour éviter cette attraction gravitationnelle, ainsi que des problèmes squelettiques et de posture. »
