Fertilité féminine : ces aliments déconseillés
Alcool et caféine : les effets néfastes
Alcool : La consommation d'alcool peut avoir un impact négatif sur la fertilité. Des études montrent que même une consommation modérée d'alcool peut perturber le cycle menstruel et l'ovulation chez les femmes. De plus, l'alcool peut affecter les niveaux d'hormones nécessaires à la conception. Il est recommandé de limiter la consommation d'alcool ou de l'éviter complètement lorsqu'on essaie de concevoir. Caféine : Une consommation excessive de caféine est également liée à des problèmes de fertilité. Plus de 300 mg de caféine par jour (environ deux à trois tasses de café) peuvent réduire les chances de conception. La caféine est présente non seulement dans le café, mais aussi dans le thé, les sodas, les boissons énergétiques et même le chocolat. Pour augmenter les chances de conception, il est préférable de réduire la consommation de caféine ou de choisir des alternatives décaféinées.
Aliments transformés et gras trans : des ennemis de la fertilité
Aliments transformés : Les aliments hautement transformés sont souvent riches en sucres ajoutés, en graisses saturées et en additifs, tout en étant pauvres en nutriments essentiels. Une alimentation riche en aliments transformés peut entraîner une prise de poids, des déséquilibres hormonaux et des inflammations, tous ces facteurs pouvant nuire à la fertilité. Gras trans : Les gras trans, présents dans les produits de boulangerie industriels, (...)
Un couple peut-il se remettre d'une infidélité ?
"J’avais été un peu froissée par…" : Eve Angeli sans filtre sur le comportement du regretté Mouss Diouf
Ménopause : ces cinq symptômes bucco-dentaires insoupçonnés
Comment se passe l'opération des transgenres ?
“Pas de traitement contre…” : Joe Biden atteint de cette grave maladie ? La rumeur prend de l’ampleur
