Cette formule magique toute simple est le secret des couples qui durent, d'après la science

Et si le secret des couples qui durent ne tenaient qu’en une formule magique toute simple ?

Et si le secret des couples qui durent ne tenaient qu’en une formule magique toute simple ? C’est en tout cas ce que suggère une étude menée par le psychologue américain John Gottman qui fait état du ratio 5/1, la règle supposée de relations amoureuses saines et heureuses. Et celle-ci ne date pas d’hier, puisque comme le rapporte Cosmopolitan, c’est dans les années 1990 que ces recherches entreprises afin de comprendre ce qui régit le succès des relations, ont été publiées dans la National Library of Medicine.

Ratio 5/1 : qu'est ce que ça signifie ?

Après avoir observé 2000 couples en interaction sur plusieurs années, le spécialiste a comparé le taux idéal de paroles positives à celui de paroles négatives échangées dans un couple, afin de mesurer l’épanouissement et la durabilité de celui-ci. De quoi lui permettre d’établir ce fameux ratio de 5/1. Ainsi le secret d’un couple harmonieux, respectueux et durable serait d’avoir au moins 5 interactions positives pour 1 interaction négative. Au contraire, un ratio de 1/5 par exemple, sera plutôt associé à des couples instables au bord de la séparation ou du divorce. Selon John Gottman, dans les relations les plus saines, le ratio peut même très facilement monter à 20 interactions positives pour chaque interaction négative. Dans tous les cas il n’est pas bien difficile de se rendre compte lorsque le négatif prend le pas sur le positif dans une relation. Il faut donc partir (...)

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