A quelle fréquence changer et laver ses draps pour bien dormir dans son lit ?

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A quelle fréquence changer et laver ses draps pour bien dormir dans son lit ?
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Les draps sont un nid à bactéries. Acariens, poussières, peaux mortes… Les saletés s’accumulent et peuvent nuire à notre santé, mais également à notre sommeil. C’est pour cela qu’il est important de changer régulièrement ses draps et de les laver correctement.

Changer les draps : à quelle fréquence le faire ?

Tout dépend de vos habitudes de vie. Si vous prenez une douche le soir avant de vous coucher et que vous dormez en pyjama, alors les draps peuvent être changés toutes les deux semaines. En revanche, si vous faites partie de ceux qui se lavent le matin, alors préférez un renouvellement hebdomadaire de votre linge de lit. Durant le sommeil, il n’est pas impossible de transpirer. Cette transpiration transforme notre couchage en un véritable terrain de jeu humide pour les acariens. C’est pour cela qu’il faut changer très régulièrement ses draps.

Comment bien nettoyer ses draps ?

Reste à savoir comment bien les nettoyer ! Nous préconisons à lavage à haute température pour retirer radicalement la présence de bactéries sur le linge de lit. 60°C paraît donc être la température adaptée pour nettoyer ce type de linge. Inutile d’avoir la main lourde sur la lessive et l’assouplissant, cela ne lavera pas mieux vos draps. Privilégiez le Lire la suite sur Le Journal de la Maison

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