Le framboisier : quels sont les bienfaits santé de cette plante ?

© PIXABAY

Consommées en tisane ou en bourgeons, ses feuilles sont l’allié du système reproductif féminin. Elles tonifient l’utérus, apaisent les douleurs des règles et régulent les fluctuations hormonales de la ménopause et périménopause, calmant les désagréments associés tels que les bouffées de chaleur.

En tisane, ses feuilles apaisent les maux d’estomac et soulagent les ballonnements et les crampes en stimulant les contractions des muscles intestinaux facilitant le passage à la selle. La boisson est également, grâce à ses tanins et ses minéraux, recommandée en cas de diarrhée et d’inflammation urologique.

Riches en flavonoïdes, anthocyanines et vitamines, les feuilles et les fruits du framboisier ont une action antioxydante qui protège les cellules. Il a été démontré que la présence d’acide ellagique dans ses feuilles aurait un effet préventif contre l’apparition de certains cancers.

En infusion à boire ou à utiliser en gargarisme, les feuilles du framboisier apaisent la gingivite et les saignements et soulagent les inflammations de la gorge. En compresse sur l’œil, elles nettoient et soulagent les yeux irrités.

Pressez 1 citron bio au-dessus du bol d’un blender, puis ajoutez 200 g de framboises fraîches et 2 cuil. à soupe de sucre de canne. Mixez jusqu’à obtenir une consistance bien homogène. Versez dans un grand verre, ajoutez des glaçons et un peu de menthe fraîche ciselée. Sirotez avec une paille en carton.

Bon à savoir. A moins d’être allergique, la framboise et ses feuilles ne (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite