Ce fruit délicieux qui permet de perdre du poids mais aussi de chouchouter sa santé
Le mauvais cholestérol ou LDL est mauvais pour la santé cardiovasculaire. Un taux trop important de mauvais cholestérol dans le sang provoque la formation de plaques d’athérome pouvant boucher les artères et entraîner une série de maladies plus ou moins graves. Ce fruit, qui ressemble à une pomme, est riche en antioxydants puissants qui agissent contre le mauvais cholestérol. Les douleurs aux mollets, la sensation d’oppression dans la poitrine, les vertiges ou encore les troubles de la vue et du sommeil sont autant de symptômes du mauvais cholestérol. Réduire le taux de mauvais cholestérol est une priorité absolue si on veut rester en bonne santé et éviter les pathologies et affections cardiaques.
Un fruit diminuer le taux de mauvais cholestérol
Il est possible de faire baisser le taux de mauvais cholestérol, et cela passe par un bon choix dans l’alimentation. D’après une étude scientifique publiée dans la revue Food, Science & Nutrition, la poire est le meilleur fruit contre le mauvais cholestérol. Les bienfaits de la poire dans la perte de poids sont bien connus. En ce qui concerne le mauvais cholestérol et la santé cardiaque en général, ce fruit doit ses bienfaits à la quercétine qu’elle contient en grande quantité. Cet antioxydant permet ainsi de réduire le taux de mauvais cholestérol sans affecter le bon cholestérol.
Un fruit spécifique pour une santé optimale
Une poire contient environ 2 milligrammes de quercétine. Cet (...)
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