Voici le fruit de saison le moins calorique… Il est à consommer sans modération au printemps

C.L

Les fruits égayent nos papilles. Voici l’allié minceur et beauté à se mettre sous la dent pour ses vitamines et antioxydants. De quoi nous assurer forme et énergie tout en luttant contre les signes de l’âge.

Une farandole de fruits pour être au top. Et l’on a de quoi se faire plaisir en ce mois d’avril, avec les récoltes qui sentent bon le printemps. En cette saison, la nature renaît et apporte dans nos assiettes les fruits gorgés de soleil. Parmi eux ? La fraise se crée une place de choix. Reine des étals, elle trône dans sa barquette. Sa robe rouge nous fait de l’œil et nous dévore de passion. Généreuse par son rondeur, enivrante par son parfum… La fraise éveille nos sens. Son petit plus ? Son nombre limité de calories. Avec seulement 34,9 calories pour cent grammes, elle est l’un des fruits les moins caloriques de la saison. De quoi la manger sans faim et sans fin. Elle est non seulement un allié minceur et bien-être pour booster notre énergie, mais aussi un allié beauté, qui nous aide à lutter contre les signes de l’âge.

Il ne faut pas se fier à sa taille. Car cette petite bombe est en fait bourrée de vitamine C, qui aide entre autres à la formation du collagène. Comme la majorité des fruits rouges, elle renferme un véritable pouvoir antioxydant. Ce n’est pas pour rien que les Romains en faisaient déjà des masques de beauté indique Interfel. Voilà un fruit qui nous fait du bien sur tous les plans.

Choisir la fraise et la conserver

De fin mars à juin, c’est à cœur joie que nous pouvons consommer la fraise sans modération. Rien ne sert de se fier à sa taille et à sa couleur, puisqu’elles varient d’une...

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