Ce geste que l’on fait tous avec notre téléphone favoriserait le stress
Scroller sur son smartphone dès le réveil, passer tout son temps sur les réseaux sociaux… Autant d’habitudes qui peuvent avoir des conséquences négatives sur notre quotidien et qui favorisent l'addition au téléphone portable. Et elles ne sont pas les seules !
Un geste que l’on fait tous et qui peut sembler bénéfique de prime abord renforcerait en réalité notre niveau de stress. C’est en tout cas ce que suggère une récente étude menée par des chercheurs de la Pennsylvania State University (Etats-Unis) et publiée dans la revue Computers in Human Behavior. Le geste pointé du doigt par ces scientifiques ? Mettre son téléphone en silencieux.
Pour ne pas être dérangé ou pour écarter la tentation d’être continuellement sur son téléphone, nombreux sont ceux qui coupent leurs notifications. Et si cette habitude pouvait en réalité être contre-productive ?
Pour le découvrir, les chercheurs ont suivi 138 utilisateurs de smartphone et ont analysé les données collectées grâce à l'outil de calcul du temps d'écran. Ils ont constaté que lorsque leur téléphone est en mode silencieux, les utilisateurs ont tendance à le consulter plus souvent.
Une réalité qui se vérifierait notamment chez les personnes touchées par ce qu’on appelle le "Fomo". Il s’agit de l’acronyme de "fear of missing out", qui renvoie à la peur de rater un événement en étant déconnecté. Un phénomène qui peut provoquer beaucoup de stress et d'anxiété, comme le rappelait la psychologue Maïté Tranzer dans une précédente interview (...)
