Gingembre + ginseng : le duo antifatigue de l'hiver

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Les plantes stimulantes et tonifiantes ont le pouvoir de combattre la fatigue physique et intellectuelle mais aussi de booster les défenses immunitaires. C'est le cas du gingembre et du ginseng, de véritables racines d'énergie.

Le gingembre en cas de baisse de tonus

C'est l'une des plantes médicinales les plus utilisées en médecine ayurvédique indienne, d'autant qu'elle convient à tous les "doshas" (tempéraments énergétiques). Souvent utilisé comme épice (une des premières à être importée le long du bassin méditerranéen), le gingembre était réputé au Moyen Âge pour ses effets aphrodisiaques, qui expliquaient son succès... et son prix !

  • Le gingembre est particulièrement efficace en cas de baisse de tonus. En effet, il stimule et fortifie l'organisme et c'est ce qui fait principalement sa réputation.

  • Anti-inflammatoire et antiviral, il soulage la fièvre et lutte contre les états grippaux et les allergies.

  • Il soulage également les douleurs liées aux migraines, aux règles et aux différents troubles gastriques.

  • Il stimule l'appétit et prévient les vomissements lors d'une grossesse (ou du mal des transports).

  • Enfin, il possède une quarantaine d'antioxydants. On y trouve la présence d'huile essentielle, d'amidon, de nombreuses vitamines (B1, B2, B3, C) et minéraux (manganèse, phosphore, magnésium, calcium, sodium, fer) qui ont pour effet de dynamiser l'organisme.

Les précautions d'emploi

On déconseille la consommation de gingembre avant une opération (...)

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