Grâce à ce fruit de saison, dites bye bye à la cellulite et à la graisse abdominale
À l’approche des vacances d’été, il n’est pas rare que certains mettent l’accent sur le sport et évitent les petits écarts alimentaires. Et s’ils peuvent entamer les beaux jours fiers de leurs efforts et bien dans leur corps, parfois, il est très compliqué de maintenir un tel niveau d’application. Comme on le sait, été est synonyme de sorties en terrasse, barbecues entre amis et même de desserts glacés. D’autant plus par temps de canicule ! Malgré tout, si vous continuez de faire attention à votre alimentation, voici quelque chose qui pourrait bien changer la donne. En effet, nous avons trouvé le fruit de saison qui sera votre meilleur allié pour vous débarrasser de votre cellulite, mais aussi de votre graisse viscérale.
Votre complice de l’été
Ce fruit à adopter sans attendre n’est autre que le melon. Grand classique de l’été, il comporte de nombreux avantages nutritionnels. Tout d’abord, son apport énergétique est très faible. Il faut compter 34 calories pour 100 grammes. Cela permet donc d’en manger en plus grande quantité qu’un autre aliment plus riche, le tout, sans culpabiliser. Deuxième bon point, il possède beaucoup de fibres, ce qui aide à faciliter le transit et à éviter toute constipation ou ballonnement. Elles permettent également de décupler la sensation de satiété et donc de réguler l’appétit. Notons que cet effet est aussi amplifié par la grande teneur en eau du melon. Il en est composé à près (...)
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