Grignotage avant les règles: ce dessin est la preuve que vous n'êtes pas la seule

·Journaliste au HuffPost
·2 min de lecture

Un petit (ou gros) creux les jours qui précèdent vos règles, puis la faim disparaît. La dessinatrice @FannyLng décrit ce symptôme qui pourrait être lié aux changements hormonaux.

RÈGLES - Vous commencez à vous sentir de mauvaise humeur, passablement triste, et, pour couronner le tout, vous avez une faim de loup. Vous vous jetez sur le paquet de chips, la tablette de chocolat, tout ce qui traîne et peut combler votre fringale. Comme tous les mois, vous allez avoir vos règles, et vous mourez de faim.

Vous vous reconnaissez dans cette description? Vous n’êtes pas seule, comme le montre ce dessin de l’illustratrice française @FannyLng, posté lundi 7 juin sur son compte Instagram. 

“Le syndrome prémenstruel c’est quelque chose. Ça vous fait ça aussi?”, demande-t-elle à ses près de 220.000 abonnés. Avec d’un côté, les fringales qui précèdent les règles; de l’autre le manque d’appétit voire le dégoût alimentaire ressenti lors de ses règles.

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“Grave! Mais j’avais jamais fait le lien”, répond l’une de ses abonnés. ”À qui le dis-tu! Jour de règles, rien ne me fait envie alors que je me suis exclusivement nourri de frites et fromage la semaine dernière”, commente une autre. “Tellement ça! C’est justement ce qui me fait dire qu’elles vont arriver”, ajoute une autre femme. Preuve que le sujet est parlant, plus de 19.000 personnes ont “liké” ce dessin. 

Changements hormonaux

Plusieurs études existent sur l’effet des changements d’hormones sur les comportements, même si un certain flou persiste sur le sujet. Comme le rapporte Slate, l’un des symptômes les plus associés au syndrome prémenstruel (SPM) est la fringale. Une étude canadienne montre en ce sens qu’il s’agit d’une manière de compenser les sautes d’humeur par la consommation de glucides.

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Cet article a été initialement publié sur Le HuffPost et a été actualisé.

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