Que peut-on manger quand on souffre d’une hernie inguinale ? Et quels aliments faut-il bannir ? Réponses.

Une hernie inguinale est située dans le pli de l’aine, au niveau du ligament inguinal. Elle se traduit physiquement par une bosse dans le pli de l’aine. Chez les hommes elle se situe parfois dans le testicule, et chez les femmes elle peut être placée dans une grande lèvre.

Une hernie inguinale peut être douloureuse ou induire une gêne, entre l’abdomen et la cuisse. Une sensation de pesanteur peut aussi y être associée. On la reconnaît par sa forme de boule. Elle peut aller et venir au fil de la journée.

Le médecin diagnostique l’hernie par un examen clinique. Elle peut être traitée par une intervention chirurgicale si cela est nécessaire, pour éviter des complications comme une incarcération ou un étranglement d’une partie de l’intestin.

Dans les hernies inguinales asymptomatiques et minimes, l’intervention chirurgicale peut ne pas être envisagée. On conseille alors de les surveiller, mais également d’adapter son régime alimentaire. Il faut ainsi privilégier une alimentation riche en fibres afin d’éviter la constipation. Il est également important de boire beaucoup d’eau (au moins 1,5 litre par jour), et de maintenir un poids qui ne soit pas trop élevé.

Les aliments à consommer en priorité sont :

En parallèle, il est également essentiel d’éviter les aliments qui maximisent la constipation et la prise de poids, comme :

En évitant de mettre le système digestif sous tension, l’hernie (...)

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