Un homme qui a mangé près de 1 000 œufs en un mois révèle les changements survenus dans son corps
Joseph Everett, un passionné de fitness résidant à Tokyo, a entrepris une expérience alimentaire audacieuse, qu'il a partagé sur sa page Youtube, en consommant environ 900 œufs en l'espace d'un mois, soit environ 30 œufs par jour. Son objectif était d'observer les effets de cette consommation massive sur sa performance sportive et sa santé globale.
Attention, ne vous avisez pas de vous lancer dans ce genre de défis. Consommer 30 œufs par jour comporte des risques importants pour la santé. Une consommation excessive d'œufs peut entraîner une hausse du cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol), augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. De plus, un apport trop élevé en protéines peut surcharger les reins, en particulier chez les personnes souffrant de troubles rénaux non diagnostiqués.
Un régime hyperprotéiné atypique
Pour atteindre ce chiffre impressionnant, Joseph intégrait les œufs de diverses manières dans son alimentation quotidienne. Il les consommait notamment sous forme de smoothies, mélangés à de la poudre protéinée et des fruits. Son régime comprenait également du riz, un peu de bœuf, du yaourt, des fruits, du miel et parfois une barre protéinée.
"Une journée typique pour moi inclut 30 œufs, un bol de riz, un peu de bœuf, un peu de yaourt, (...) Marre des rides sur le front? 8 exercices de yoga du visage recommandés par 2 facialistes professionnelles
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