Honey Diet : quel est ce régime miracle qui permet de perdre du poids grâce au miel ?

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Y a-t-il vraiment quelque chose que le miel ne puisse pas faire ? Face à tous les petits tracas du quotidien, ce précieux nectar produit par les abeilles semble avoir une utilité. Si on s'en sert en cosmétique pour ses propriétés cicatrisantes ou en cuisine afin de remplacer le sucre raffiné, il s'agit aussi d'un aliment santé qui contribue à renforcer le système immunitaire. Mais ce n'est pas tout, le miel favoriserait aussi la perte de poids. C'est d'ailleurs pour cela qu'il est au centre d'un régime alimentaire très populaire dans les années 2010, qui gagne peut-être à être reconsidéré aujourd'hui.

Son nom ? Honey Diet. Un programme minceur imaginé par le nutritionniste britannique, Mike McInnes, qui n'a pas manqué de susciter un buzz il y a quelques années. Un temps oubliée, cette technique dont l'efficacité n'est plus à prouver, promet de nouveau de séduire les becs sucrés, sans que vous n'ayez à vous soucier de voir votre taux de glycémie grimper en flèche.

Honey Diet : voici les trois règles à suivre pour perdre des kilos grâce au miel

La Honey Diet repose sur trois grandes règles essentielles. La première consiste à systématiquement remplacer le sucre par du miel. Il est ensuite préconisé de boire, tous les matins et tous les soirs, un grand verre d'eau chaude mélangée à du citron et deux cuillères à soupe de miel. Enfin, afin de réguler les envies de sucre, il faudrait avaler une cuillère de miel tous les soirs avant d'aller (...)

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