Hot Girl Walk : la nouvelle tendance Tiktok pour booster sa confiance en soi

Il suffit parfois de peu pour booster sa confiance en soi. En atteste la dernière tendance TikTok : la Hot Girl Walk. À l'origine de ce phénomène ? Mia Lind, une étudiante américaine de 22 ans (@exactlyliketheothergirls), qui a même déposé la phrase Hot Girl Walk. Le concept est des plus simples : il suffit de mettre vos écouteurs, de choisir une playlist vitaminée et de marcher d'un pas déterminé pendant 4 km, en vous focalisant sur des pensées positives, sur vos objectifs et sur vos qualités. Oui, c’est aussi simple que cela.

"Pendant le confinement, je cherchais un type d'exercice que je ne redoutais pas de faire et j'ai réalisé l'élément méditatif qui accompagne une longue marche", a déclaré la jeune femme à nos confrères du HuffPost (source 1). Et d'ajouter : "J'ai également eu l'impression que la marche était fortement stigmatisée comme n'étant pas une forme d'exercice valable. J'ai donc donné à la marche une nouvelle image en la transformant en Hot Girl Walk".

@exactlyliketheothergirls Reply to @danielafernandes281 #hotgirlwalk drop your favorite motivation tips in the comments! #fitness #motivation #lifestyle ♬ Coffee for You Head - Vinyll

Hot Girl Walk : mode d'emploi

Vous hésitez à sauter le pas, pour tirer un maximum de bienfaits...

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