Yahoo StyleNos idées de recettes originales pour un petit-déjeuner healthy
On nous le répète assez souvent depuis notre enfance, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Manger un petit-déjeuner fait partie des attitudes à avoir pour avoir une alimentation équilibrée. Alors pour faire le plein d'énergie et prendre des forces pour tenir jusqu’au repas de midi, on mise sur des petits-dej' copieux et sains !
Voici nos idées de recettes faciles et gourmandes pour un petit-déjeuner healthy :
>> Découvrez nos recettes d'encas healthy pour le petit-déjeuner
Les ingrédients :
Les étapes de préparation :
Étape 1 : préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6).
Étape 2 : lavez et séchez les fruits.
Étape 3 : dans un saladier, battez les œufs avec l'édulcorant. Ajoutez la farine, la levure chimique, la cannelle et le beurre fondu. Mélangez le tout afin d'obtenir une pâte homogène.
Étape 4 : ajoutez les fruits rouges progressivement dans la préparation sans les écraser. Mélangez de nouveau.
Étape 5 : versez dans un moule à cake beurré et fariné au préalable. Laissez cuire pendant 50 minutes à 180 °C (thermostat 6).
Étape 6 : laissez refroidir avant de déguster.
Les ingrédients :
Les étapes de préparation :
Étape 1 : lavez les fruits. Équeutez les fraises et coupez-les en deux. Ôtez le trognon de la pomme et coupez-la en fines lamelles. Laissez les raisins tels quels.
Étape 2 : dans une poêle, faites chauffer le miel.
Étape 3 : ajoutez le muesli et les flocons d'avoine. Mélangez le tout et laissez cuire pendant 5 minutes. Réservez-les. (...)
