Qui n'a jamais voulu contrôler ses rêves ? Et ainsi avoir la possibilité de vivre le scénario de son choix. C'est possible et cela s'appelle le "rêve lucide" soit, comme nous l'expliquions dans un précédent article, le fait de prendre conscience de son existence à l'intérieur d'un rêve. Cette prise de conscience permet de prendre des décisions au sein du rêve. Mais faire des rêves lucides demande de l'entraînement et donc pas mal de temps. Une autre méthode, beaucoup plus simple d'accès permettrait d'influencer le contenu de nos rêves : écouter un livre audio avant d'aller se coucher.

C'est ce que nous apprend une étude menée par des chercheurs de deux universités allemandes et repérée sur le média Positivr. Les scientifiques voulaient savoir si "le rétablissement de la mémoire pendant le sommeil contribuait au rêve". En clair : si notre expérience de la journée influençait nos rêves. Pour cela, ils ont mené une expérience auprès de 20 participants : ces derniers ont écouté des livres audio avant de dormir parmi lesquels "Le train bleu" d'Agatha Christie, "Les arpenteurs du monde" de Daniel Kehlmann ou le roman jeunesse "Coeur d'encre" de Cornelia Funke.

Sur le même sujet ⋙ Vous pouvez mettre fin à vos cauchemars avec une seule note de piano (et c’est la science qui le dit)⋙ Interprétation des rêves : Comment se souvenir de ses songes ?

Les participants ont ensuite été équipés de casques d'électroencéphalographie afin de mesurer leur activité électrique cérébrale. Ils ont (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite