"Internal shower drink" : qu’est-ce que cette supposée boisson miracle qui fait le buzz ?

Les réseaux sociaux regorgent d'astuces détox plus ou moins délétères. Sur TikTok, le hashtag #internalshowerdrink cartonne actuellement auprès des jeunes internautes. Cette boisson, promet d'accélérer l'élimination des toxines et de favoriser les passages à la selle. Est-elle vraiment efficace ? Dans quelle mesure peut-on la consommer ?

Quelle est la composition de cette boisson détox ?

Cette boisson "miracle" est composée d’eau, de deux cuillerées à soupe de graines de chia et de jus de citron. Avant de la boire, il faut attendre quelques minutes, le temps que les graines se gorgent d'eau et gonflent. Lesdites graines, devenues gélatineuses se digéreraient ainsi plus facilement. Elles aideraient à réduire l'inflammation de l'intestin et à accélérer le transit.

À l'origine, cette "douche interne" aurait été élaborée par le Dr Daryl Gioffre, nutritionniste star aux États-Unis. Il l'aurait évoquée pour la première fois dans le podcast The Skinny Confidential Him & Her, dans le cadre d'une discussion sur la constipation. Depuis, l'usage de cette boisson a été détourné par de nombreux influenceurs, qui y voient une aubaine pour perdre du poids rapidement avant l'été. Elle doit cependant être consommée avec attention et modération !

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