"J’ai perdu toute la graisse abdominale qui me dérangeait en intégrant ces deux fruits dans mon alimentation"
La graisse abdominale est l’une des plus tenaces à éliminer. Une fois qu’elle s’est installée autour du ventre, bon courage pour la déloger ! C’est elle qui est responsable de ce petit ventre arrondi et de ces bourrelets qui peuvent être la source de nos complexes. Bien que l’exercice physique, soit capital lorsqu’on cherche à s’affiner, l’alimentation joue un rôle d’autant plus important quand on veut perdre du poids. Son impact ne doit pas être négligé. Certains aliments peuvent en effet jouer un rôle crucial pour stimuler le métabolisme, réguler les hormones et réduire l’inflammation, soit les trois éléments clés pour cibler et anéantir la graisse abdominale. Parmi ceux-ci, il y a deux fruits que l’on ferait mieux d’intégrer dans notre alimentation, comme le rapporte Top Santé. Il s’agit des fraises et des myrtilles qui possèdent des propriétés brûle graisses à ne pas négliger.
Les deux fruits à consommer régulièrement pour retrouver un ventre plat
Les aliments riches en fibres, en antioxydants et en nutriments peuvent effectivement accélérer la perte de graisse abdominale en soutenant le métabolisme et en favorisant un environnement hormonal équilibré. Autant de qualités que possèdent les fraises et les myrtilles, qui mettent d’accord tous les experts en nutrition. Dans les colonnes du média She Finds, Lisa Richards, nutritionniste chez The Canada Diet et sa collègue, Lainey Younkin, diététicienne agréée (...)
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"Je mange l'écorce de ce fruit tous les jours pour perdre du poids rapidement et être en meilleure santé"
