J’ai testé le massage ASMR

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Faire appel aux sens - et pas seulement au toucher - pour se détendre, c'est le but de Relax&sons, le premier concept de massage ASMR en France. La séance m'a-t-elle relaxée ou au contraire stressée ? Je vous raconte.

QU'EST-CE QU'UN MASSAGE ASMR ?

Vous voyez ce qu'est l'ASMR ? Et le massage ? Et bien, il s'agit d'un mix des deux. D'accord, mais concrètement ? Pour information (ou pour rappel), l'ASMR ou Autonomous Sensory Meridian Response (réponse autonome du méridien sensoriel en français) est une technique de relaxation basée sur les sensations, à travers des chuchotements et des sons doux par exemple. Ces stimuli sensoriels amènent celles et ceux qui y sont réceptifs à un état de bien-être profond. Hormis avec le concept américain Whisperlodge qui propose des performances immersives depuis 2016, difficile de s’adonner à une expérience non virtuelle de l’ASMR. En tout cas, il n’en existait pas en France jusqu’à ce que Jennifer, fondatrice de Relax&sons, ne s’y attelle. Adepte de la technique pour elle-même, la jeune femme décide de se reconvertir lors des confinements. Alors qu'elle travaillait dans le milieu de la musique, elle se forme au massage avant de lancer son offre de modelage et de relaxation des sens, à retrouver à l’espace de santé naturelle parisien Terapya. Massage en conscience des mains, repos du visage, sommeil ou calme de la tête pendant 45 minutes… Soin holistique au CBD d’une heure… Massage signature d’1h45… Le tout ponctué de relaxation ASMR grâce à différents « triggers » (déclencheurs).

MON TEST DU MASSAGE ASMR

Je ne vais pas vous mentir : je ne connaissais pas grand-chose à l’ASMR, si ce n’est des vidéos...

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