"J'ai pris 10 kg avant la quarantaine et ces 4 astuces m'ont aidée à rééquilibrer mes hormones et perdre du poids"
J’ai fait une bêtise. En janvier 2024, alors que je venais tout juste de fêter mes 37 ans et mes 10 ans sans contraception hormonale, j’ai pris une très mauvaise décision. Un peu lassée de laver mes culottes menstruelles une fois par mois et de souffrir régulièrement d’anémie, je me suis demandée si ça ne me ferait pas du bien de reprendre un moyen de contraception hormonal. Deux semaines plus tard, mon généraliste était en train d'insérer un implant dans mon bras gauche. Quelques années plus tôt, alors que j’avais 25 ans, j’avais déjà utilisé ce contraceptif. J’en gardais un bon souvenir, deux années passées sans règles et sans anémie, et aucun effet indésirable. Je pensais que j’allais revivre la même expérience. Mais j’oubliais que le corps d’une personne de 25 ans n’est pas le même qu’à 37 ans. Au bout de quelques mois, je n’ai pu que constater les dégâts. Près de 10 kilos en plus sur la balance, une sensation de lourdeur et une humeur maussade. En mai, j’ai demandé à le retirer. Les mois qui ont suivi ce retrait ont été marqués par un cycle menstruel déréglé, ce qui n’a rien de surprenant. Mais presque un an plus tard, je constate que mon poids n’a pas beaucoup évolué, et que malgré un cycle de nouveau régulier, chaque fluctuation hormonale est difficile à vivre. J’ai une hygiène de vie plutôt saine. Mon alimentation est globalement équilibrée, je pratique du sport de façon régulière, je ne (...)
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