Jennifer Lopez : elle a changé de vie à cause de ses crises de panique

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Chanteuse, actrice, productrice, chanteuse et femme d’affaires… Jennifer Lopez est multi-casquette. Sur le devant de la scène depuis ses 17 ans, JLo s’est épuisée pendant de longues années avant que son corps ne lui dise “stop”. L’épouse de Ben Affleck s’est confiée sur son rythme de vie effréné et les problèmes de santé que cela a engendrés dans sa newsletter On The JLo. “Il fut un temps dans ma vie où je dormais 3 à 5 heures par nuit. J’étais sur le plateau toute la journée et en studio toute la nuit et je faisais des interviews et filmais des vidéos le week-end. J’étais dans la fin de ma vingtaine et je pensais que j’étais invincible”. Une cadence que son corps n’a pas pu tenir sur le long terme. Épuisée physiquement et mentalement, la chanteuse de 52 ans raconte le moment où elle a commencé à ressentir les premiers symptômes du surmenage. “Jusqu’au jour où, alors que j’étais assise dans ma loge, tout le travail et le stress accumulés, couplés à un manque de sommeil pour récupérer mentalement, m’ont rattrapée.”

Même si ses crises d’angoisses devenaient de plus en plus fréquentes, Jennifer Lopez n’a pas tout de suite compris ce qu’il lui arrivait tandis que son cerveau ne faisait que la prévenir de son état d’épuisement. C’est seulement plus tard, lorsque les crises devenaient incessantes que JLo a choisi de changer de vie afin de préserver sa santé. « Je me suis rendu compte à quel point les conséquences pouvaient être...

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