Jennifer Lopez : ses secrets pour avoir un corps de rêve

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À 51 ans, Jennifer Lopez possède un des corps les beaux d'Hollywood. Un corps dont elle est très fière, car elle n'hésite pas à partager ses plus beaux clichés sur son compte Instagram. Fesses rebondies, pectoraux dessinés, ventre plat... Elle a le pack complet ! Son secret ? Repas équilibrés, routine sportive et aliments sains. En effet, l'interprète du tube "On The Floor", commence sa journée avec un petit-déjeuner constituée de produits bios. La star déjeune ensuite avec sa famille et termine sa journée en mangeant des fruits et légumes frais avec une poignée de noix. "Nous mangeons beaucoup de légumes verts : des asperges, des choux de Bruxelles, du brocoli, du chou frisé", a-t-elle confié à Harper's Bazaar.

La maman des jumeaux Emme et Maximilian s'autorise néanmoins quelques petits plaisirs dans la journée : "J'emporte toujours des fruits et légumes avec moi pour avoir quelque chose à grignoter entre les repas. Nous sommes tous humains... Je ne pense pas que vous devriez vous énerver si vous faites une erreur ou si vous mangez une chips, a-t-elle ajouté lors de la même interview.

Jennifer Lopez : le sport est son plus grand atout

Outre les bons petits plans et les régimes sains, Jennifer Lopez est une véritable adepte des astuces bien-être et du sport. La star a même engagé deux coachs sportifs qui lui proposent deux façons différentes de pratiquer. L'un opte pour du freestyle quand l'autre est un fan de planches, d'abdos, de pompes et de (...)

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