Juliette Binoche au naturel : son astuce pour une peau pleine de santé en hiver

Cynthia Lahoma

Juliette Binoche a le meilleur remède pour affronter l’hiver. Bonne nouvelle, il est à porter de tous. 

Juliette Binoche poste régulièrement des selfies sans maquillage sur son compte Instagram. Ainsi, en mars dernier, l’actrice fêtait ses 55 ans avec un cliché au naturel. Une démarche réitérée le temps d’une IGTV postée il y a quelques jours. Sans aucun filtre ni make up, Juliette Binoche se dévoile, sublimée par une lumière naturelle. De quoi afficher un glow radieux. Elle en profite pour prodiguer quelques conseils beauté et bien-être. La légende de son post Instagram donne le ton : « Prenez le soleil chaque jour au moins trente minutes matin et soir ! Si vous travaillez / vivez dans une pièce sombre, investissez dans une lampe, la luminothérapie fonctionne ». Avant de poursuivre oralement dans une courte vidéo : « Il est important de laisser le soleil se poser sur votre regard et votre peau. Au moins trente minutes. Cela permet de lutter contre la dépression, vous dormez mieux. Suivez mon conseil. C’est vraiment bon pour vous ».

La luminothérapie, le bon remède hivernal

L’actrice vante les mérites de la luminothérapie. Et pour cause, le corps réagit positivement aux effets de la lumière intense. Celle du soleil a de nombreux bienfaits lorsque l’exposition est modérée. La lumière agit aussi bien sur notre humeur, pour combattre les déprimes saisonnières, que sur les problèmes de sommeil ou encore sur notre peau. En hiver, plus que jamais, la mélatonine, l’hormone du sommeil, connaît un retard de sécrétion, ce qui...

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