Des jumeaux ont suivi 2 régimes différents à base de glucides et de lipides pendant 12 semaines : voici lequel des deux a perdu le plus de masse grasse
Après avoir gravi le Mont Blanc en tenues différentes pour étudier les effets de l'altitude, ou encore évalué l’impact de séances de sport de durées variées, les jumeaux Hugo et Ross Turner, 36 ans, se sont attaqués à un nouveau défi : comparer les effets d’un régime riche en graisses et d’un régime riche en glucides. Ces Britanniques âgés de 36 ans sont devenus, au fil des ans, de véritables « cobayes aventuriers », prêts à mettre leur corps à l’épreuve pour faire avancer la science.
Les jumeaux ont suivi des régimes alimentaires stricts pendant plusieurs semaines
Dans cette nouvelle expérience, menée sous l’œil attentif de chercheurs de l’Université de Loughborough, les jumeaux ont suivi des régimes alimentaires stricts pendant plusieurs semaines tout en maintenant des routines d'entraînement identiques. L’objectif ? Déterminer si l'un de ces régimes est réellement meilleur pour le corps. Ross a ajouté 500 calories de glucides à son alimentation quotidienne, tandis qu’Hugo a intégré 500 calories supplémentaires provenant de matières grasses. Pour le reste, leurs régimes alimentaires sont restés similaires, de manière à isoler les effets de l’apport calorique supplémentaire. À l’issue de l’expérience, les résultats ont révélé des différences notables entre les deux frères.
"L’important est de suivre un régime alimentaire sain et varié"
Hugo, qui avait privilégié les graisses (huile d'olive, beurre, (...)
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