Jus détox : les meilleures recettes pour purifier son organisme et perdre du poids
Avec la nouvelle année viennent les nouvelles habitudes ! Alors pour se sentir bien, rebooster son organisme, mais également renforcer son système immunitaire, on réalise une cure détox. Celle-ci permet d'éliminer les toxines en drainant et en purifiant le corps, et elle peut même vous aider à perdre quelques kilos. Pour cela, faites confiance aux jus détox ! En optant pour des fruits et légumes bio et de saison, vous ferez le plein de nutriments et de vitamines pour être au top tout l'hiver. A déguster le matin au réveil ou à 16 h, lorsque vous avez un petit creux, vous ne pourrez bientôt plus vous passer des jus détox !
Jus détox : voici les fruits et légumes à consommer
Dans votre jus détox, misez en priorité sur des fruits et légumes riches en antioxydants, fibres, vitamines C... Voici quelques idées de fruits et légumes à utiliser :
Le citron : son taux en acide citrique stimule la sécrétion salivaire, celles des sucs digestifs et de la bile. Il favorise l’élimination des toxines liées à l’alcool et aux graisses.
La pomme : riche en fibres, elle accélère le transit et réduit l'absorption des graisses.
Le céleri : riche en eau et en fibres, il participe au bon fonctionnement de l'intestin.
La carotte : antioxydante et riche en minéraux, elle participe à un bon drainage rénal.
L'orange : idéale pour maintenir le tonus et la vitalité, grâce à son taux de vitamine C.
L'avocat : antioxydant, il régule le système immunitaire.
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